IPB

Здравей, гостенино ( Влизане | Регистриране ) Стани почитател ·

2 страници V  < 1 2  
Reply to this topicStart new topic
> Зоната
Dru
публикуване Apr 19 2007, 08:47 AM
Коментар #21


спи във форума
Инфо..
Икона на групата

От: София

Мнения: 7,259
Регистриран на: 9-February 07



Спокойно, предполагам,че си го сметнала правилно. Не забравяй да пиеш вода и си прави манджички,които да те "нахранят" първо на очи. Една огромна салата изглежда много по-добре от една филийка Бонус със сирене, например [smilie=wink.gif]
Не е толкова сложно,колкото изглежда в началото. Свиква се бързо :D

Увеличи си блоковете на 8 дневно!


--------------------

Go to the top of the page
 
+Quote Post
Joana
публикуване Apr 19 2007, 09:52 AM
Коментар #22


Нов
Инфо..
**


Мнения: 9
Регистриран на: 20-November 06



и още едно две вапросчета :) какво да разбирам под деликатесна шунка и крехка шунка? може ли да ям домашно кисело мляковместо купено?


--------------------
e yourself! smile.gif
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Dru
публикуване Apr 19 2007, 10:04 AM
Коментар #23


спи във форума
Инфо..
Икона на групата

От: София

Мнения: 7,259
Регистриран на: 9-February 07



Остави ги тия неща с деликатесната и незнам к'ва си [smilie=bleh.gif] Сведи я само до шунка [smilie=wink.gif] . Домашното кисело мляко е префектен заместител. Съветът ми е да не добавяш мазнини,защото домашното мляко е достатъчно маслено! Не се стресирай от всичките писания. Направи си диетката удобна за теб и начина ти на живот [smilie=bye.gif]


--------------------

Go to the top of the page
 
+Quote Post
sneji_suni
публикуване Apr 27 2007, 02:54 PM
Коментар #24


Нов
Инфо..
**

От: Варна

Мнения: 24
Регистриран на: 23-January 07



как да си направя пица според зоната-поне за 4 блока [smilie=dntknw.gif]
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Joana
публикуване May 3 2007, 08:36 AM
Коментар #25


Нов
Инфо..
**


Мнения: 9
Регистриран на: 20-November 06



много ли е важно да се яде всеки ден в определин час? [smilie=sad.gi


--------------------
e yourself! smile.gif
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Валентина
публикуване Sep 20 2007, 02:53 PM
Коментар #26


многознайко
Инфо..
****


Мнения: 313
Регистриран на: 24-November 06



Някой пробвал ли е тази диета и има ли резултат? Вече доста хора ми говорят за нея.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
amber
публикуване Sep 20 2007, 03:15 PM
Коментар #27


спи във форума
Инфо..
*******

От: Страната на чудесата

Мнения: 10,987
Регистриран на: 21-February 06



Хей ти къде се изуби?:)
Не съм я пробвала ,но ето от тук можеш да си дръпнеш книжката:
http://www.izvorite.com/
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Lorka
публикуване Jul 17 2010, 08:10 AM
Коментар #28


многознайко
Инфо..
****


Мнения: 723
Регистриран на: 23-June 08



Захванала съм се да чета книжката, отказах се от диети за 1-2 седмици, искам режим, който да ме научи да се храня правилно оттук-нататък.

Наде, гледам, че пак ти си веща в тази темичка. Май ще имам нужда от съвети :)


--------------------


Go to the top of the page
 
+Quote Post
Мамчето
публикуване Jul 17 2010, 08:25 AM
Коментар #29


спи във форума
Инфо..
*******

От: София

Мнения: 5,050
Регистриран на: 20-January 07



Лорка, защо не опиташ режима на Бибата- миналата година преди да забременее свали 12- 13 кг за отрицателно време. Моята колежка я беше виждала преди и след режима и остана толкова впечатлена, че веднага отиде при Ригов. Това беше горе- долу преди 1 година- за 7 месеца свали 25 кг и си ги задържа. А вече това и е и начина на хранене.
Всъщност и Стани май има програма на Ригов, помоли я да ти я изпрати. Аз мога да ти изпратя тези на Биби и колежката- разгледай ги- храненето е мого разнообразно. Дай само мейл.


--------------------


Go to the top of the page
 
+Quote Post
Lorka
публикуване Jul 17 2010, 11:48 AM
Коментар #30


многознайко
Инфо..
****


Мнения: 723
Регистриран на: 23-June 08



Аз съм ходила при Ригов , при мен нямаше такъв ефект режимът му.


--------------------


Go to the top of the page
 
+Quote Post
Dru
публикуване Jul 18 2010, 12:21 PM
Коментар #31


спи във форума
Инфо..
Икона на групата

От: София

Мнения: 7,259
Регистриран на: 9-February 07



Лорка, аз съм била в Зоната и това е моят режим. Имам предвид, че само със Зоната свалих точно там, където исках и никога не бях постигала, само с този режим си позволявах всичко (не от самото начло, но...), включително и биричка. Това, което ще те (това е, което и мен ме..) разколебава е, че се мери и се спазват часове на хранене. Дюкан точно затова ми беше удобен, заради неограничените количества и свободата да ям, когато ми се доще. Първите два месеца в Зоната бях изключително стриктна обаче. Избирах си само най-препоръчаните храни от таблицата и не пиех кафе. След това си позволих и глезотиики, но в рамките на разрешеното. Не само биричка, а и Сникърс съм яла, а когато не се бях подготвила с обяд, съм си взимала и пица на парче, пак според блоковете. В този режим не са забранени плодовете, които така много липсваха на всички в Дюкан. Сега сигурно ще ме попиташ защо я спрях и защо надебелях ;) Ми, забременях със Стефи и се отприщих :lol: , а после така и не можах да започна.


--------------------

Go to the top of the page
 
+Quote Post
Lorka
публикуване Jul 26 2010, 11:32 AM
Коментар #32


многознайко
Инфо..
****


Мнения: 723
Регистриран на: 23-June 08



Наистина това с меренето на храната е доста обвързващо, но все си мисля, че в някакъв момент започваш да свикваш и няма да е нужно да мериш. Сега дочитам книгата, после мисля да взема да прочета и БГ варианта , там имало доста рецепти.


--------------------


Go to the top of the page
 
+Quote Post
Dru
публикуване Jul 26 2010, 06:05 PM
Коментар #33


спи във форума
Инфо..
Икона на групата

От: София

Мнения: 7,259
Регистриран на: 9-February 07



Лорка, наистина е до навик и започваш да преценяваш много добре на око. Ако започнеш този режим, може би ще ме мотивираш и мен. Някак ми е по-лесно като има с кого да споделям и обсъждам.


--------------------

Go to the top of the page
 
+Quote Post
Сисил
публикуване Jul 28 2010, 07:31 AM
Коментар #34


пристрастен
Инфо..
*****

От: Испаниа

Мнения: 1,309
Регистриран на: 16-October 08



Лорка,аз имам една книга "Диета Зоната" в електронен вариант незная дали има диети .Не ми е проблем да ти я изпратя ако искаш.


--------------------
Мъдрият не казва никога всичко което мисли,но винаги мисли всичко което казва.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
amber
публикуване Jan 7 2012, 04:21 PM
Коментар #35


спи във форума
Инфо..
*******

От: Страната на чудесата

Мнения: 10,987
Регистриран на: 21-February 06



Прочетох много суперлативи за "Зоната".
Много съм се навила, но ми се вижда това мерене на храната и изчисления на блокове.Посъбрах линкове, имам и книгата и ще попрочета.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
belqta
публикуване Jan 7 2012, 04:34 PM
Коментар #36


клавиатуротрошач
Инфо..
******

От: София

Мнения: 3,675
Регистриран на: 8-February 08



Ели, Надето я правеше преди години и беше свалила мноооого кг.
Ако имаш връзка с нея поразпитай я.

Доколкото си спомням, това с меренето е проблем в началото. После свикваш и мериш на око.


--------------------

Go to the top of the page
 
+Quote Post

2 страници V  < 1 2
Reply to this topicStart new topic
1 потребители четат тази тема (1 гости и 0 анонимни потребители)
0 Потребител(и):

 



RSS Олекотена версия Времето сега е: 20th September 2019 - 12:00 AM